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Découvrez nos conseils et astuces pour une alimentation équilibrée, un mode de vie plus sain et vous aider à vous sentir bien au quotidien.


Manger avant de dormir : voici ce que vous ne devez pas faire.
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Petit déjeuner sucré ou salé : que choisir et pourquoi ?
Lire plusLe petit déjeuner est un moment clé pour bien démarrer la journée, et le choix entre sucré ou salé peut
Petit déjeuner IG bas : aliments à privilégier et à éviter
Lire plusPrendre un petit déjeuner à indice glycémique bas Un petit déjeuner à indice glycémique (IG) bas est une excellente manière
Trouver un restaurant pour manger sans gluten
Lire plusEnvie de dîner dehors ou repas d’affaire ? Ce n’est pas parce que vous êtes intolérant au gluten que vous
Un goûter sans gluten pour les enfants
Lire plusVous venez d’apprendre qu’Alex, 6 ans, est cœliaque. Vous ne savez plus quoi lui proposer pour le goûter et vous
Vivre sans gluten – Nos conseils
Lire plusLes aliments ou préparations qui contiennent du gluten occupent une grande place dans notre alimentation. Les coeliaques doivent donc se
Régime sans gluten : que peut-on manger ?
Lire plusLe seul traitement actuel de la maladie cœliaque est le régime sans gluten. Un régime contraignant, donc souvent mal suivi.
Régime sans gluten : Remplacer le pain, les pâtes, la farine de blé
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Repas à la cantine et goûters d’anniversaire
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Repas sans gluten entre amis – conseils
Lire plusA la question que va se poser inévitablement la maîtresse de maison : « Qu’est ce que je vais bien
Repas sans gluten entre amis – quelques conseils
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Teff, éleusine : des céréales sans gluten venues d’ailleurs
Lire plusRiz, maïs… vous les consommez couramment mais connaissez-vous l’étendue des céréales sans gluten venues d’ailleurs ? Gerblé vous emmène en