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50 % des Françaises sont constipées ! Les causes de ce constat ne sont pas bien identifiées mais sont souvent liées à des causes dites fonctionnelles : mauvaise alimentation, manque de temps, stress, exercice physique insuffisant.


Le wok c’est top ! C’est la fin des haricots ? Rien ne se jette, tout se transforme Faites vos courses en quadricolore !


> 1 jus de fruit = 1 fruit frais ?
> 3 gestes « fibres »
> Ayez la fibre diététique !
> Changez vos habitudes
> Comment lui faire aimer les fruits et les légumes ?
> C’est la fin des haricots ?
> De quoi accuse-t-on les légumes secs ?
> Du «Téton de Vénus» à la «Pêche Melba»
> Faites vos courses en quadricolore !
> Fromage ou dessert ?
> Il n’y a pas que la baguette !
> Je mange trop vite : c’est grave, docteur ?
> J’ai mal au ventre…Trop de crudités ?
> La digestion : de la bouche à l’estomac…
> La digestion: des aliments aux nutriments
> La soupe, c’est tendance !
> Le thé et ses légendes
> Le wok c’est top !
> Les céréales complètes ont le vent en poupe
> Les fibres du son d’avoine
> Les légumes secs, un aliment à réhabiliter
> Manger cru sans prendre de risque
> Manger de tout : le jeu des 7 familles
> Menus riches en fibres
> Mettez-vous au vert !
> Ne crachez pas dans la soupe !
> N’oubliez pas les fibres !
> Pour le confort, des fibres !
> Pourquoi manger des fibres?
> Privilégiez les aliments complets
> Rien ne se jette, tout se transforme
> Savoureux légumes secs !
> Tour d’horizon de la figue
> Un bouquet de fines herbes
> Venez donc manger la soupe avec nous !
> Vous voulez tout savoir sur les fibres alimentaires ? (1)