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Des cours de nutrition à l’école primaire au Québec

Des cours de nutrition à l’école primaire au Québec

La qualité de vie des Québécois se dégrade progressivement (obésité, maladies chroniques, …). À l’heure actuelle, il n’existe pas de politiques adéquates pour contrecarrer cette tendance, c’est pourquoi un groupe d’experts a demandé au gouvernement d’introduire des cours de nutrition au primaire et au secondaire. Selon un sondage, 88% des personnes sondées sont Tout à fait d’accord (56%) ou Plutôt en accord (33%) avec l’introduction d’un cours de nutrition au primaire et au secondaire





Le conseil du jour

5 fruits et légumes par jour ?

Selon les recommandations du PNNS (Programme National Nutrition Santé), il faudrait manger 5 fruis ou 5 légumes par jour, c'est-à-dire 3 portions de fruits et au moins 2 portions de légumes. Attention, si vous n'aimez pas les légumes, ne remplacez pas par 5 portions de fruits, car les fruits apportent une quantité non négligeable de sucre.