/ 2009-05-28 07:07:47

Maladie chronique, souvent familiale, le diabète de type 2 touche 2 millions de personnes et l’on estime à plus de 500 000, le nombre de diabétiques qui s’ignorent. Ce type de diabète survient le plus souvent chez l’adulte de plus de 40 ans, présentant un excès de poids.

Maîtriser sa glycémie par une alimentation équilibrée et des exercices physiques adaptés sont la base de la qualité de vie du diabétique. Les conseils Gerblé pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions.

Avec «Objectif Santé», Gerblé conçoit des produits nutritionnellement adaptés à tous ceux qui surveillent leur alimentation. Pour vous aider à contrôler vos apports en glucides et limiter vos apports caloriques, les nutritionnistes Gerblé ont élaboré les produits GlucoRegul afin de mieux réguler votre taux de sucre dans le sang.]]>

2009-05-28 07:07:47

La constipation n’est pas une maladie mais un trouble fonctionnel qui touche 1 Français sur 3 dont 50% sont des femmes. Avec l’âge, l’intestin devient aussi souvent plus paresseux. Ainsi, 68 % des personnes de plus de 40 ans souffrent de constipation. Les causes de ce constat ne sont pas bien identifiées mais sont souvent liées à des causes dites fonctionnelles : mauvaise alimentation, manque de temps, stress, exercice physique insuffisant. Ne pas aller à la selle tous les jours n’a rien d’inquiétant. On peut parler de constipation lorsqu’il y a moins de 3 selles par semaine ou si les selles sont difficiles à expulser.

2 fois moins de fibres qu’il y a un siècle ! Or, la bonne progression des aliments dans l’intestin nécessite une quantité suffisante de fibres végétales. Certes, nous aimons les fruits et les légumes mais nous n’en consommons pas suffisamment et nous négligeons les céréales complètes. De plus, une alimentation équilibrée doit être accompagnée d’ 1,5 à 2 litres d’eau...mais nous ne prenons pas le temps de boire. Découvrez dans les dossiers, des conseils supplémentaires qui vous aideront à améliorer votre transit.

A certaines périodes de votre vie, vous pouvez vous trouver confrontés à des troubles du transit. Pour vous, les nutritionnistes Gerblé ont conçu des produits riches en fibres qui vous aideront à retrouver un confort intestinal et à vous sentir mieux dans votre corps.]]>

2009-05-28 07:07:47

Ralentir le vieillissement de notre corps, c’est possible. Les scientifiques découvrent que cela tient en partie à une chose très simple : la façon de se nourrir. Il existe ainsi des éléments qui ralentissement le vieillissement de notre corps : ce sont les antioxydants. L’organisme possède ses propres systèmes de défense antioxydants. Pour être actifs, ces enzymes ont besoin d’oligo-éléments, de vitamines, de polyphénols qui doivent être apportés par l’alimentation.

Les antioxydants, vous en avez entendu parler ! Mais qui sont-ils exactement ? Quel est leur rôle ? Où les trouve-t-on ? Les aliments, sont-ils l’unique source ? Pour tout savoir, référez-vous à nos dossiers.

Profiter pleinement de la vie c’est aussi prendre soin de votre santé, de votre corps et protéger votre capital jeunesse. Pour vous, les nutritionnistes Gerblé ont veillé à ce que les produits au Germe de Blé vous apportent les nutriments indispensables à votre équilibre antioxydant.]]>

2009-05-28 07:07:47

Aujourd’hui, notre consommation de glucides simples est presque 2 fois plus élevée qu’il y a 40 ans, et ce, au détriment des glucides complexes. D’autre part, l’excès de sel augmente le risque d’élévation de la pression artérielle, l’un des principaux facteurs de risque cardio-vasculaire. Modifier notre comportement est donc vital pour atteindre un ’équilibre alimentaire, nécessaire à une bonne santé.

Notre consommation de glucides est déséquilibrée . D’autre part, selon les études des experts de la santé, notre consommation moyenne de sel est, avec environ 8 g/jour, trop élevée. Pour vous aider à retrouver un bon équilibre entre les 2 catégories de glucides , à diminuer votre consommation de sel et de sucre, suivez les conseils Gerblé.

Pour entretenir votre santé, vous avez choisi d’adopter une alimentation équilibrée, source de bienfaits. Les nutritionnistes Gerblé ont conçu des produits sans sucre ajouté et sans sel ajouté qui vous apporteront les nutriments indispensables à votre tonus tout en limitant vos apports en sel et en saccharose.]]>

2009-05-28 07:07:47

Le sel ? Pas facile d’échapper à son règne. Parce qu’il rehausse le goût des aliments, facilite leur conservation, le sel est partout. Et sa consommation excessive a fait pousser un cri d’alarme aux responsable de la santé. De nombreuses études réalisées dans plusieurs pays montrent en effet qu’une consommation excessive contribue à augmenter la pression artérielle et accroît notamment les risques d’accidents cardiovasculaires ou cérébraux:.

La consommation moyenne quotidienne de sel se situe entre 9 et 10 grammes. Ce qui correspond à plus du double de nos besoins physiologiques. Comment réduire notre consommation de sel ? Nos conseils:.

Pour entretenir votre santé, vous avez choisi d’adopter une alimentation équilibrée, source de bienfaits, et de limiter les excès qui pourraient être à l’origine de certains troubles… Pour vous, les nutritionnistes Gerblé ont conçu des produits allégé en sel ou sans sel ajouté qui vous apportent les nutriments indispensables tout en limitant les apports en sel:.]]>

2009-05-28 07:07:47

Avec plus de 170 000 décès par an, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité en France. Les infarctus et les insuffisances coronariennes sont la première cause de décès chez l’homme et la seconde, derrière les cancers, chez la femme.

L’excès de cholestérol, l’hypertension artérielle et le tabac sont les grands ennemis des artères. Ils ne sont pas les seuls. L’obésité, le stress, la sédentarité sont des facteurs de risques de plus en plus fréquents.

Composée de phospholipides riches en acides gras essentiels, la Lécithine 100 est un aliment qui régule naturellement l’équilibre lipidique, primordial pour favoriser un bon état cardiovasculaire.]]>

2009-05-28 07:07:47

Vous souhaitez rester alerte de corps et d’esprit et entretenir votre vivacité intellectuelle ? Adoptez une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain, source de bienfaits.

Vous souhaitez rester alerte de corps et d’esprit et entretenir votre vivacité intellectuelle ? Adoptez une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain, source de bienfaits.

Vous souhaitez rester alerte de corps et d’esprit et entretenir votre vivacité intellectuelle ? Adoptez une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain, source de bienfaits.]]>

2009-05-28 07:07:47

La caféine a une action stimulante et tonifiante. Elle augmente aussi les dépenses énergétiques. Mais une sensibilité excessive à la caféine, un usage fréquent ou immodéré en quantité peuvent provoquer des effets néfastes.

La caféine, présente dans le café, le thé, les boissons au kola, mais aussi le chocolat, stimule le système nerveux central. Sa concentration dans le corps augmente rapidement. Un excès de caféine (au delà de 2 à 3 tasses de café) peut avoir des effets négatifs sur votre organisme : une plus grande nervosité ou des troubles du sommeil. Gerblé fait le point.

Vous aspirez à une vie sereine et vous savez qu’il est préférable, dans ce cas, d’éviter la consommation abusive d’excitants tels que le café. Les nutritionnistes Gerblé ont conçu Cérécof pour vous permettre de continuer à profiter d’une pause-café… sans le café, et limiter ainsi votre consommation de caféine dans la journée]]>

2009-05-28 07:07:47

Le sucre courant ou saccharose fait partie de la famille des glucides simples. Il devrait apporter moins de 10 % des calories consommées. On en est loin ! Sa consommation excessive fait pousser un cri d’alarme aux responsables de la santé : on le soupçonne entre autre, d’être un des facteurs de l’obésité et des caries dentaires.

Les glucides sont la principale source d’énergie. Ils sont utiles pour maintenir la température de votre corps, entretenir vos fonctions vitales ou permettre les efforts musculaires. Certains doivent être consommés en plus grande quantité, d’autres, comme le saccharose, limités. Pour rééquilibrer les glucides de votre assiette et réduire votre consommation de sucre, suivez les conseils Gerblé.

Est essentiel d’apporter à votre corps l’énergie dont il a besoin. Privilégier une alimentation avec un bon équilibre en glucides peut vous aider à protéger votre santé. Pour vous, les nutritionnistes Gerblé ont conçu des produits sans sucre ajouté qui vous apporteront la quantité de glucides nécessaire à votre équilibre glycémique.]]>

2009-05-28 07:07:47

Les lipides sont des constituants essentiels de nos cellules. Néanmoins, l’alimentation actuelle apporte une part trop importante de lipides, dont les excès peuvent avoir des effets négatifs sur l’organisme. Notamment à partir de 50 ans où une consommation excessive de lipides peut augmenter les facteurs de risques cardio-vasculaires.

Pour votre ligne et votre bien-être, vous souhaitez surveiller votre apport en matières grasses. Existe-t-il des « bonnes » ou des « mauvaises » graisses ? Quels sont les risques d’un régime trop riche ou trop pauvre en matières grasses ? Où trouver les graisses ? Comment les utiliser ? Gerblé vous dit tout ce que vous devez savoir.

Profiter pleinement de la vie passe par une attention particulière accordée à sa santé. Surveiller votre poids et limiter vos apports en matières grasses peuvent y contribuer. Pour vous, les nutritionnistes Gerblé ont veillé à ce que les Galettes au germe de blé vous apportent peu de calories mais des calories utiles, et aucun ajout de matière grasse pour une teneur en lipides extrêmement faible.]]>

2009-05-28 07:07:47

En France, la maladie coeliaque est estimée à 1/1 000-1 500 personnes. Encore méconnue et sous diagnostiquée, cette pathologie pourrait toucher en réalité 200 000 Français.

La modification des habitudes alimentaires est un vrai handicap social. L’éviction totale et à vie du gluten est obligatoire et très contraignante. Ne laissez plus le gluten vous gâcher la vie : les conseils Gerblé peuvent vous aider à tenir vos bonnes résolutions.

Gerblé, expert diététique, a élaboré une gamme de produits couvrant tous les moments de consommation : céréales du petit déjeuner, pain, pâtes, en-cas. Créée pour faciliter le quotidien des intolérants au gluten, cette gamme répond bien évidemment aux exigences réglementaires des produits sans gluten. La gourmandise en plus !]]>

2009-05-28 07:07:47

Manger « plus végétal » vous tente. Vous avez choisi de privilégier des produits d’origine végétale, de contrôler vos apports en cholestérol et de sélectionner des produits naturels. Le soja est votre allié ! Le soja, c'est reconnu, c'est bon pour la santé car la graine de soja est une véritable "pépite" nutritionnelle.

L’alimentation actuelle se caractérise souvent par des apports nutritionnels déséquilibrés : excès de matières grasses saturées, de cholestérol, de sucres simples, insuffisance de glucides complexes et de fibres. Equilibrer son alimentation, c’est remplacer une partie des aliments d’origine animale par des aliments d’origine végétale.

Pour répondre à vos besoins, les nutritionnistes Gerblé ont élaboré une gamme de produits au soja, jus et crème végétale. Des produits qui prennent naturellement leur place au cœur d’une alimentation moderne, variée et équilibrée.]]>

2009-05-28 07:07:47

Faites-vous partie des 41 % des Français qui déclarent pratiquer un sport ? Pour être en forme et le rester, pour entretenir votre capital musculaire, il faut bouger ! Mais que l’intensité soit forte ou plus légère, le sport entraîne une dépense d’énergie et donc de calories que vous devez savoir emmaganiser avant l’effort, gérer pendant et reconstituer après. Cette bonne discipline alimentaire est nécessaire à la pratique harmonieuse d’un sport en amateur. Elle s’impose encore plus à celui qui pratique la compétition.

Savoir adapter ses apports nutritionnels à des besoins précis, représente avec un entraînement régulier, une des clés de la performance. Le sport, c’est de l’énergie, glucidique avant tout, mais pas seulement. Comment s’y retrouver entre les vitamines et les minéraux ? Comment se protéger des radicaux libres ? Des dossiers, des conseils, des astuces…

Vous voulez pratiquer votre activité physique dans les meilleures conditions ou aborder les compétitions au mieux de votre forme. Les nutritionnistes Gerblé ont conçu des barres, des pâtes de fruit, des biscuits et des pains d’épices pour vous assurer les apports en énergie et en micro-nutriments nécessaires lors d’un effort de courte ou moyenne durée.]]>

2009-05-28 07:07:47

Entre 20 et 25 % des Français auraient des déficiences alimentaires qui influenceraient leur forme. Fatigue, stress…votre alimentation manque peut-être de certains nutriments essentiels. Pour avoir de l’énergie à revendre, ne laissez pas cette situation s’installer.

Evacuez vos tensions, luttez contre le stress et le surmenage et retrouvez votre énergie vitale. C’est tout cela que nous vous proposons dans nos dossiers.

Vous souhaitez préserver votre santé et ne pas perdre de votre dynamisme. Les nutritionnistes Gerblé ont conçu des produits spécifiques pour limiter fatigue ou anémie.]]>